Van onzekerheid naar rust voelen + Weten dat je je ultiem hebt voorbereid
Dat is wat de Relaxed bevallen vanuit Regie cursus voor je doet.
Daardoor ga je met rust & vertrouwen richting je bevalling en kraamperiode, zonder spanning en verlammende onzekerheid.
Lees hieronder meer over de cursus of klik op de knop hieronder om direct de actuele cursusdata te zien & in te schrijven.
Herken jij dit?
Dan ben je op de juiste plek terecht gekomen! 🎉
...want stel je nu eens voor dat je:
✅ bevalvoorbereiding van je lijstje af kan vinken
Jouw voorbereiding zit in kannen en kruiken. Met deze complete cursus ga je samen met je geboortepartner door een uniek afgestemd proces van 4 lesmomenten en heb je álle handvatten om met een top gevoel terug te kijken op je bevalling
✅
geen onzekerheid, maar rust & vertrouwen voelt
Omdat je weet dat je supergoed hebt voorbereid kun je het allemaal loslaten, word je rustiger in je hoofd & lijf en heb je zoiets van "kom maar op met die bevalling!"
Want je kent nu de geheimen van een relaxte bevalling waarin je zelf de controle houdt.
Waarom dan déze cursus?
De Relaxed bevallen vanuit Regie (RBVR) cursus leert jou natuurlijk standaard dingen zoals adem- en ontspanningstechnieken.
Zoals zoveel andere cursussen.
❌ Alleen dat is niet genoeg.
❌ 80% van alle zwangeren in Nederland krijgt te maken met een medische setting.
❌ Waarin er veel op je af kan komen. Waarin de kans aanwezig is dat je de controle en regie verliest. Waarin je een team zorgverleners krijgt die niks weten van jou of je wensen.
Wist je dat dit dé reden dat er nog te veel vrouwen zijn met een traumatische bevalervaring?
Dat moet echt anders.
Daarom bereid deze cursus jullie wél compleet voor.
Jullie leren:
✅ Alles over het geboortezorgsysteem
Wat als je dus medisch wordt en je verloskundige gaat weg, wat kun je dan verwachten, wat kun je doen / wat mag je doen
Wat als je al medisch bent, en sowieso in het ziekenhuis gaat bevallen, wat zijn je opties
✅ Kennis over het geboorteproces
Wat doet je lijf, wat zijn weeen, hoe lang duurt het, wat kun je verwachten.
Welke hormonen spelen een rol, waarom wil je ze ondersteunen en hoe doe je dat dan?
✅ Diepe bewustwording over wat jij wenst en wilt tijdens dit life-event wat je nooit meer zult vergeten
✅ Tools om dit te waar te gaan maken
Denk aan geboorteplan en BRAINS maar ook communicatievaardigheden met je zorgverleners
✅ Standaard adem-, en ontspanningstechnieken
Die zijn ook gewoon super belangrijk & evidence-based effectief
✅ Uiteindelijk leren loslaten
Ook al weet je control-freak-mind nog niet wat er van minuut tot minuut gebeuren gaat
Maar je wel flexibel kunnen aanpassen om er een enorm bijzonder moment van maken, voor jou, jullie kindje en jouw parter.
Zodat je vanuit rust en vanuit ontspanning kunt bevallen terwijl je regie houdt.
De opbouw van de cursus
Les 1: Relaxed bevallen, hoe dan?
Sessie week 1 á 2,5 uur
In deze les leer ik je waarom bevallen zo natuurlijk en normaal is voor een vrouwenlichaam. Onbewuste overtuigingen die voor spanning zorgen, pakken we aan. Na deze les voel je de rust al over je heen komen!
Les 2: Wie is jouw geboorteteam?
Sessie week 2 á 2,5 uur
Je krijgt handvatten om zelf na te gaan denken over wat er mogelijk is, wat je nou eigenlijk zelf zou willen en hoe je dat vervolgens realiteit kunt maken, na deze les staan de koppels vaak verbaasd en zeggen ze: "dit heeft mijn verloskundige me helemaal niet verteld!"
Les 3: Hormoonflow
Sessie week 3 á 2,5 uur
Oefeningen, info, tricks om je lijf (en dus je hoofd) relaxed & in bevalmodus te krijgen en te houden.
Ook in het ziekenhuis. Wat in deze les zit, leren de meeste zwangeren vrouwen niet maar het is echt essentieel voor een relaxte bevalervaring
Les 4: Wat als het anders loopt?
Sessie week 4 á 2,5 uur
Dit is een belangrijke afsluitende les, want goed voorbereiden op onverwachte situaties zorgt ervoor dat je flexibel in regie kunt blijven - een belangrijk ingredient om positief terug te kunnen kijken.
Na de cursus
Zelfvertrouwen
Ga je met zelfvertrouwen en nieuwsgierigheid richting je bevalling en hebben je angsten geen grip meer op je
KNOWLEDGE = POWER
Kun je krachtig medische beslissing maken die goed voelen, weet je je rechten in de zwangerschap en tijdens de bevalling
GO WITH THE (HORMOON)FLOW
Kennis van het natuurlijke geboorteproces en wat jij, je partner, en je geboorteam kunnen doen om dit te ondersteunen
FLEXIBEL
Weet je hoe je een flexibel geboorteplan kunt opstellen en de regie kunt houden als het toch allemaal anders loopt
Relaxed bevallen vanuit regie®
Pakketten
DE COMPLETE CURSUS
Samen met je geboortepartner in 4 lessen ultiem voorbereid
€
347
VIP UPGRADE
Samen met je geboortepartner in 4 lessen ultiem voorbereid + deze extra's:
€
437
Over Angela
Angela is een beetje boel control-freak. 🤓🧐
Al voordat ze zwanger werd van haar eerste kindje, hoorde ze dat ze in een gespecialiseerd academisch ziekenhuis zou bevallen, vanwege haar medische geschiedenis.
Betekende dit dat ze haar volledige controle uit handen moest geven aan de zorgverleners?
Dat is niks voor Angela. Ze houdt graag de touwtjes zelf in handen.
Goed voorbereid is haar middle name.
Dus als een echte Sherlock Holmes dook Angela op álles wat met zwangerschap en geboorte te maken heeft.
Door haar eigen grondige voorbereiding te doen, urenlange gesprekken met haar diverse zorgverleners en het opstellen van een flexibel geboorteplan, vond ze een balans tussen haar wens om natuurlijk te bevallen en de medische veiligheid en ervaarde de bevalling als een prachtige, krachtige ervaring die haar bij zal blijven.
Deze reis inspireerde haar om haar IT- en webdesign carrière te verlaten en zich te wijden aan het bekrachtigen van vrouwen tijdens hun zwangerschap, bevalling en kraamperiode.
Om een pad te banen naar een complete voorbereiding op een relaxte bevalling voor elke vrouw, waarin zij bepaalt.
Veelgestelde Vragen
Voor de volledige RBVR cursus start je het beste rond de 20 weken. Waarom?
Omdat de veranderingen die de cursus teweegbrengt (zeker als je angstig bent) tijd kosten. Ook de voorbereidingen die voortvloeien uit je keuzes kosten tijd om te regelen. En veel informatie heeft tijd nodig om te bezinken.
Last but not least behandelen we ook de combinatie werk & stress & zwangerschap, dus je hebt er direct in je zwangerschap ook al wat aan. Gun jezelf dus de tijd!
Het is nooit te laat om te werken aan je voorbereiding voor een relaxte bevalling. Om die reden heb ik ook de essentials workshop in het leven geroepen. Kijk hierboven voor de komende data en stuur me een berichtje - deelnemen gaat alleen op uitnodiging.
Zeker. Je bent helaas niet de enige. Neem even contact op voor je je inschrijft, ik run aparte edities voor vrouwen in jouw situatie zodat je je straks veilig voelt om alles te delen en te vragen in de (kleine) groep.