Van onzekerheid naar gewoon wéten dat je het juiste hebt gedaan om je voor te bereiden op een relaxte ziekenhuisbevalling
Dat is wat mijn cursus voor je doet. Daardoor ga je met rust & vertrouwen (en zin!) richting je ziekenhuisbevalling en kraamperiode, zonder spanning en stress.
Lees hieronder meer over de cursus of klik op de knop hieronder om kans te maken op een Birth Calm Call. Elke maand verloot ik een beperkt aantal sessies waarin we gaan kijken wat voor jou de beste stappen zijn in je voorbereiding.
Herken jij dit?
Stel je nu eens voor dat je in plaats daarvan...
Zin hebt
in de bevalling, en jouw geboortepartner ook, omdat jullie precies weten wat jullie willen en wat jullie kunnen verwachten en kunnen doen en hoe het allemaal werkt - en omdat je hebt geleerd hoe mooi & natuurlijk bevallen kan zijn (ongeacht je situatie)
Rust & vertrouwen voelt
Omdat je weet dat je supergoed hebt voorbereid hervindt je je vrouwelijke kracht & pak je de regie - een geweldige boost voor het vertrouwen in jouw lichaam en de start van je moederschap
Over de cursus
De Relaxed bevallen vanuit Regie (RBVR) cursus leert jou natuurlijk standaard adem-, hypnobirthing-, en ontspanningstechnieken. Alleen dat is niet genoeg. Jij (en trouwens uiteindelijk 80% van alle zwangeren in Nederland) krijgt te maken met een medische setting. Waarin er veel op je af kan komen.
Daarom bereid deze cursus jullie daar ook op voor. Zodat je vanuit rust en vanuit ontspanning kunt bevallen terwijl je regie houdt.
Voor jou geen onnodige toeters, bellen, panieksituaties maar zoveel mogelijk zoals de natuur het bedoeld heeft - met rust, liefde, verbinding, kracht.
En dat kan, als je de RBVR cursus hebt gevolgd. Waar je ook bevalt! Dus ook in het ziekenhuis. Ook met een medische indicatie.
De opbouw van de cursus
Les 1: Relaxed bevallen, hoe dan?
Sessie week 1 á 2,5 uur
In deze les leer ik je waarom bevallen zo natuurlijk en normaal is voor een vrouwenlichaam. Ook voor jouw lichaam. Na deze les voel je de rust al over je heen komen!
Les 3: Hormoonflow
Sessie week 3 á 2,5 uur
Oefeningen, info, tricks om je lijf (en dus je hoofd) relaxed & in bevalmodus te krijgen en te houden. Ook in het ziekenhuis (dan juist!). Wat in deze les zit, leren de meeste zwangeren vrouwen niet maar het is essentieel voor een relaxte bevalervaring
Les 2: Wie is jouw geboorteteam?
Sessie week 2 á 2,5 uur
Je krijgt handvatten om zelf na te gaan denken over wat er mogelijk is, wat je nou eigenlijk zelf zou willen en hoe je dat vervolgens realiteit kunt maken, ook in jouw bijzondere situatie
Les 4: Wat als het anders loopt?
Sessie week 4 á 2,5 uur
Dit is een belangrijke afsluitende les, want goed voorbereiden op onverwachte situaties zorgt ervoor dat je flexibel in regie kunt blijven - een belangrijk ingredient om positief terug te kunnen kijken en onmisbaar als je medisch bevalt
Na de cursus
Zelfvertrouwen
Ga je met zelfvertrouwen en nieuwsgierigheid richting je bevalling en hebben je angsten geen grip meer op je
KNOWLEDGE = POWER
Kun je krachtig medische beslissing maken die goed voelen, weet je je rechten in de zwangerschap en tijdens de bevalling
GO WITH THE (HORMOON)FLOW
Kennis van het natuurlijke geboorteproces en wat jij, je partner, en je geboorteam kunnen doen om dit te ondersteunen
FLEXIBEL
Weet je hoe je een flexibel geboorteplan kunt opstellen en de regie kunt houden als het toch allemaal anders loopt
Over Angela
Al voordat ze zwanger werd van haar eerste kindje, hoorde ze dat ze in een gespecialiseerd academisch ziekenhuis zou bevallen, vanwege haar medische geschiedenis. Maar toen ze zwanger werd en ontdekte dat haar lichaam precies deed wat het moest doen, kreeg ze het vertrouwen in haar eigen fysieke kracht terug en begon zich te verdiepen in de biologie en fysiologie van baren.
Alleen die nare verhalen over bevallen, en in het bijzonder bevallen in het ziekenhuis. Daar lag ze wakker van. Dat wilde ze dus echt niet. Maar hoe bereid je je daarop voor als alle cursussen en veel informatie gemaakt is voor mensen in standaard zwangerschappen?
Door haar eigen grondige voorbereiding te doen, urenlange gesprekken met haar diverse zorgverleners en het opstellen van een flexibel geboorteplan, vond ze een balans tussen haar wens om natuurlijk te bevallen en de medische veiligheid en ervaarde de bevalling als een prachtige, krachtige ervaring die haar bij zal blijven.
Deze reis inspireerde haar om haar IT- en webdesign carrière te verlaten en zich te wijden aan het bekrachtigen van mensen met (net zoals zijzelf) 'een klein uniek rugzakje' tijdens hun zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Om een pad te banen naar een fijne voorbereiding op een relaxte bevalling in het ziekenhuis.