Hoe blijf je rustig als de weeën beginnen?
Bevallen is onvoorspelbaar
Weeën zijn intens
👇🏼 Deze toolkit geeft je
vertrouwen, rust & regie
Vanaf de eerste wee een zeker en veilig gevoel
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
300+ zwangeren
vertrouwden al op deze toolkit voor de start van hun krachtige geboortevoorbereiding
Wat als de weeën komen en je vol in de stress schiet?
Wat als je hoofd op hol slaat, en je niet meer weet wat je moet doen?
Je wilt er het liefst niet eens aan denken. Maar je het voelt gewoon zo onzeker en spannend allemaal..
Bevalverhalen van anderen geven je eerder twijfel dan richting..
Gelukkig is rust & vertrouwen ook voor jou binnen handbereik
Na De Weeën de Baas Toolkit weet jij:
✅ Welke methodes jij gaat gebruiken om de weeën de baas te zijn vanuit zelfvertrouwen en zekerheid
✅ Wat voor jou passende opties zijn als de pijn te intens wordt - zodat je ook dan in control blijft
✅ Hoe je dit allemaal opschrijft in een weeënplan wat zorgt voor rust, ook als het allemaal anders loopt
Want geboorte is onvoorspelbaar, en weten hoe je weeën de baas bent is
essentieel om straks die veiligheid in je eigen lichaam te voelen.
Zou het niet fijn zijn om straks rustig adem te halen, je schouders te laten zakken, omdat je weet:
✅ Wat jou helpt al vanaf de eerste wee
→ zodat je niet overvallen wordt, maar rustig kunt reageren zodat je in control blijft
✅ Wat je kunt doen als het te heftig voelt
→ waardoor je ook dan weet: ik ben veilig, het is okay, ik heb opties
✅ Hoe je in het moment bij jezelf kunt blijven
→ zodat je kalm blijft en niet wordt meegesleurd
Geen paniek in je hoofd, geen stress in je lijf.
Maar een plan voor elke wee. Vertrouwen in je keuzes.
Zodat je denkt:
“Ik kan dit. Mijn lichaam kan dit.”
👉🏼 En dát is precies wat je ontdekt in de Toolkit
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Precies de informatie die ik zocht
om op een toegankelijke manier goed voorbereid te zijn voor mijn bevalling
Arwa (zwanger van eerste kindje)
Dit krijg je allemaal in de Toolkit:
📗 De Ultieme Weeën de Baas Gids
(80 pagina’s wetenschappelijk én praktisch + makkelijk leesbaar op mobiel)
In 4 heldere hoofdstukken ontdek je:
🔹 wat je lichaam doet in elke fase van de bevalling
🔹 hoe je natuurlijke én medische opties slim inzet (en wat je direct kunt skippen)
🔹 hoe jij je rust, regie en vertrouwen bewaakt (ook als het spannend wordt)
Geen droge theorie, maar:
✅ evidence-based inzichten die je moeiteloos wegleest terwijl je onder een dekentje op de bank zit, met je voeten omhoog en een kop thee erbij
✅ praktische oefeningen om direct meer grip te voelen (ook samen met je partner)
✅ journal prompts en pro-tips om je zeker te voelen over je keuzes
Zodat je niet alleen snapt wat er in je lijf gebeurt, maar ook voelt: dit past bij mij, dit ga ik doen als het begint.
De hoofdstukken in detail
👇🏼
Hoofdstuk 1:
Over weeën
✅ Wat je moet weten over weeën om ze de baas te worden
✅ Mijn pro-tip om anders tegen de pijn aan te kijken
✅ Onmisbare kennis per fase van de bevalling
✅ Welke hormonen je moet kennen om de pijn al vanzelf te dempen
✅ Waarom een ontspannen lichaam de sleutel is (alleen al dat snappen geeft je voorsprong, ook als ontspannen moeilijk is voor je)
inclusief:
💃🏽 oefeningen
💡pro-tips
🙈 veelgemaakte fouten
👉🏼en hoe je ze voorkomt
Hoofdstuk 2: Natuurlijke manieren om de weeën de baas te zijn
✅ Alle evidence-based natuurlijke methoden
✅ Overzichtelijk én praktisch
✅ Evidence-based én leest toch lekker weg
De volgende methoden en technieken zitten erin:
- Ademhalingstechnieken
- Beweging & Houding
- Warmte & Water
- Massage
-Acupressuur
- TENS
- Hypnose
- Affirmaties & Visualisatie
- Aromatherapie & Geur
- Muziek & Geluid
- Continue Ondersteuning
Pér methode neem ik je mee in:
👉🏼 hoe & waarom het werkt waardoor je eindelijkde achterliggende gedachte begrijpt
👉🏼 voor wie dit werkt én voor wie niet zodat jij weet of je hier energie in moet stoppen of het direct weer kan vergeten
👉🏼 pro-tips vanuit mijn ervaring waardoor je geen 'beginners-fouten' maakt in je voorbereiding
👉🏼 inzichten die je verloskundige je niet geeft maar die de meeste vrouwen achteraf graag eerder hadden geweten
👉🏼 oefeningen om te ervaren of het bij je past zodat jij direct feeling krijgt of dit jou straks helpt
👉🏼 veelgemaakte fouten en hoe je die voorkomt zodat jij die valkuilen niet in hoeft te stappen.
✨ extra:
samenvattende oefening voor grip op je keuzes
Hoofdstuk 3: Medische opties - als het toch te heftig is
Of je nu op voorhand wel of niet open staat voor medische pijnbestrijding: het geeft rust om je opties te kennen. De meeste informatie hierover is:
⤫ óf te theoretisch en droog als ziekenhuis-infofolder waardoor je nog niet weet wat je moet
⤫ óf belangrijke voor-of nadelen worden weggelaten waardoor je achteraf spijt krijgt
⤫ óf is zweverig inplaats van realistisch waardoor je in het moment alsnog compleet overvallen wordt
Om zekerheid te voelen over je keuzes heb je volledige informatie nodig én informatie
over hoe dit er in de praktijk uitziet.
In dit hoofdstuk geef ik je dat állemaal, per optie.
Zodat jij zekerheid voelt over je keuzes ✅
Deze kan je verwachten:👉🏼 Lachgas👉🏼 Steriele waterinjecties (SWI)👉🏼 Pethidine (of vergelijkbare injectie)👉🏼 Remifentanil👉🏼 Epidurale verdoving (ruggenprik)
Hoofdstuk 4:
Jouw Persoonlijke plan om de Weeën de Baas te zijn
Dit zit erin 👇🏼
✅ Waarom je een weeënplan nodig hebt
✅ Wat er in een goed weeënplan staat
✅ Wat het meest krachtige uitgangspunt is voor je weeënplan
(en dat is niet wat je nu waarschijnlijk denkt)
✅ Oefening om je Weeënplan te kickstarten in 10 minuten.
✨ BONUSSEN ✨
Deze extra's krijg je ook nog:
📹 De Video’s
(3 korte video’s van ±10 minuten)
Geen overload, maar precies genoeg om je rust en richting te geven.
🎥 Hoe je omgaat met pijn – zonder in paniek te raken
🎥 Wat er gebeurt in je lichaam (en hoe je kunt samenwerken met je lijf)
🎥 Wat je kunt doen als het anders loopt dan je hoopt
👉 Je krijgt niet alleen kennis, maar ook het gevoel:
ik heb houvast, ik snap het, ik ben voorbereid
➕
📝 Persoonlijk Weeënplan
(Invul-template in printversie)
Je zet helder op papier:
🖊️ jouw keuzes voor omgaan met de weeën
🖊️ wat je wilt dat je geboorteteam weet
🖊️ reminders voor jezelf om te ontspannen en bij jezelf te blijven met beide voeten stevig op de grond
Jij vult je plan in met jouw woorden – zwart op wit – zodat je tijdens de bevalling niets hoeft te onthouden en je alleen nog hoeft te voelen
🎁 Perfect voor je bevaltas of bij je bevalplan
➕
👁️ De Weeën Cheat Sheet
(invulbaar overzicht van al jouw keuzes – 2 pagina's)
Op deze printbare cheatsheet vink je makkelijk af:
✅ wat jij wilt proberen – van bevalbad tot ruggenprik
✅ wat je partner of verloskundige voor je kan doen
✅ wat je kiest als het intens wordt
🧠 Een visuele “ik-kan-dit-aan”-reminder –
voor tijdens de bevalling zelf
Je houdt altijd overzicht.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Wie ben ik & waarom zou je mij vertrouwen?
Hey, ik ben Angela – moeder, gecertificeerd geboortecoach en maker van deze Weeën de Baas Toolkit.
Toen ik zwanger was van mijn eerste kindje, zocht ik naar zekerheid en grip. Die weeën gingen komen, maar het bleef zo ongrijpbaar voelen.
Ik zat met zoveel vragen, bijvoorbeeld:
Is een badbevalling nou écht beter of moet je inzetten op een TENS?
Is een ruggenprik nou een geweldige uitkomst of stiekem enorm gevaarlijk?
Zijn affirmaties nou écht nuttig of is dat alleen voor geitenwollensokken?
In plaats van antwoorden te krijgen, verdronk ik telkens weer in wisselende bevalverhalen en tegenstrijdige adviezen. Iedereen zei wat anders.
Nergens vond ik alle voor en nadelen eerlijk op een rij én wat dat nou echt betekent. In de praktijk.
Daarom maakte ik iets wat ik zelf zó graag had gehad:
een complete Weeën de Baas Toolkit - praktisch, compleet onderbouwd en overzichtelijk.
Ik werkte maandenlang aan deze toolkit, las eindeloze wetenschappelijke onderzoeken, voelde verloskundigen aan de tand, sprak vele vrouwen en stopte er álles in wat ik vanuit mijn ervaring en opleiding als geboortecoach & moeder heb geleerd.
Zodat jij straks wél een helder plan hebt hoe je de Weeën de Baas blijft.
"Eigen keuzes maken en voor mezelf op leren komen tijdens de zwangerschap & bevalling heeft alles veranderd"
Die pleaser die zichzelf voorbij liep? Dat ben ik niet meer. De voorbereiding op mijn bevalling was de katalysator.
Ik maak belangrijke keuzes nu met veel meer zelfvertrouwen vanuit inzicht & intuïtie.
Dat gun ik elke vrouw.
En jij kan vandaag al beginnen om dit ook te regelen voor jezelf.
Ik weet wat ik ga doen. Ik weet wat ik wil.
Dat is wat jij straks denkt na 1,5 uur met deze Toolkit.
👉🏼 Jij weet: dit ga ik doen als het begint zodat je kalm blijft en weet: dit is mijn plan
👉🏼 Jij voelt: ik kan dit aan, kom maar op zonder eindeloos scrollen twijfelen of uitstellen
👉🏼 Jij hebt helder: dit zijn míjn opties als het te heftig wordtz odat je ook dan regie houdt en vertrouwen voelt
Toen het echt pittig werd, wist ik precies wat ik kon doen en voelde ik me rustig. Dat scheelde gewoon zoveel.
Simone ● Eerste kindje
Is deze toolkit voor jou?
Perfect voor jou als je...
🟢 Liever een plan hebt dan “ik zie wel hoe het loopt” en graag begrijpt wat er in je lichaam gebeurt
🟢 Bang bent om overspoeld te raken en wilt weten wat je kunt doen
🟢 Bewezen methodes wilt maar ook je gevoel wilt volgen
Niet voor jou als je..
❌ Geen tijd of ruimte wilt maken om je goed voor te bereiden
❌ Denkt "ik laat het wel over me heenkomen"
❌ Liever blijft uitstellen dan je voorbereiding serieus aan te pakken
Nog een keer op een rij
Dit krijg je om de Weeeën de Baas te zijn:
📘 De Weeën Gids (80 pagina's, praktisch & uitgebreid)
→ overzicht van natuurlijke en medische opties– zonder overload
📹 3 begeleidende video’s
→ zodat je kan omgaan met het onbekende zonder te blokkeren
📝 Je Persoonlijke weeënplan
→ zodat je wensen klaarstaan en jij ontspant tijdens de bevalling
👁️ De Weeën Cheat Sheet
→ een heldere 1-pager voor jezelf, je partner of je verloskundige
➕ Direct toegang tot de leeromgeving
Alles overzichtelijk bij elkaar, volg het op jouw tempo
"Angela is super fijn en meedenkend. Ze is een ontzettend fijn mens waar ook zeker tijd is voor een grapje.”
Claudia
Hoe werkt het precies
De Weeën-de-Baas Toolkit
✅ Je krijgt direct toegang tot de online leeromgeving
✅ Alles is overzichtelijk geordend – geen eindeloos zoeken
✅ Alles op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt
✅ Makkelijk op mobiel te gebruiken, dus ook vanaf je bed of bankw
✅ Praktisch én persoonlijk - jij kiest wat werkt voor jou
✅ De prijs is eenmalig: 14,95 (geen abonnement, geen verborgen kosten)
van €47 nú
€
14,95
Denk je nu… is dit het waard?
Wees eens eerlijk: hoeveel rompertjes in maat 56 heb je al?
Hoeveel lakentjes, doekjes en (toegegeven: schattige) dekentjes liggen er klaar?
Deze toolkit kost ongeveer wat één boxpakje kost. En daar groeien ze zó uit.
Deze toolkit? Daarmee ervaar je blijvend effect:
💚 Rust in je hoofd
💚 Vertrouwen in je lijf
💚 En een bevalling waar je met trots op terugkijkt
👉 Je beste investering in je bevalling en aankomende moederschap
Veelgestelde vragen
Omdat je geen tijd of energie of wilt verspillen aan tegenstrijdige adviezen of onvolledige lijstjes van internet. Waardoor je nog steeds met die twijfel in je systeem blijft zitten.
Deze toolkit filtert de chaos voor je, het is 100% wetenschappelijk onderbouwd, praktisch getest, en direct toepasbaar.
Nee, dit is geen uitgebreide cursus. Je hoeft niks af te maken. Je kunt meteen starten, maar ook stap voor stap kijken en lezen.
Je krijgt een compacte, praktische toolkit met (evidence-based) uitleg, check-ins en inspiratie: zodat je zélf ontdekt wat voor jou werkt.
Jij blijft aan het roer, dit is jouw kompas.
Deze toolkit kun je op elk moment tijdens je zwangerschap gebruiken.
Veel vrouwen starten ermee tussen de 18 en 28 weken, omdat je dan nog lekker de tijd hebt om alles rustig op je in te laten werken — én daarna verder te kijken naar een bredere voorbereiding, als je dat wilt.
Maar ook als je later bent, of alles op het laatste moment doet: deze toolkit gaat jou helpen.
👉🏼 Geen ‘moeten’. Jij bepaalt wat bij jouw tempo past.
Jazeker! De toolkit is primair voor jou, maar je partner kan makkelijk meekijken, vooral bij de video’s en het invullen van het plan.
Goed nieuws: deze toolkit is juist gemaakt voor vrouwen die weinig tijd hebben, maar wél grip willen.
Ook dan is deze toolkit juist een fijne eerste stap. Je hoeft geen uren te studeren of een hele cursus precies op volgorde te doorlopen. In ongeveer 1,5 uur kan je al helder krijgen wat jouw opties zijn bij weeënpijn - en ontdek je wat bij jou past. De video’s zijn kort, de gids is praktisch en je hoeft niet alles te doorlopen om al rust te voelen.
Dit is geen cursus die je moet afmaken. Dit is een toolkit die je erbij pakt wanneer jíj dat nodig hebt. Je hoeft niet álles nu te doen - maar deze eerste stap geeft je meteen lucht en richting.
👉 Veel vrouwen gebruiken deze toolkit als opstapje naar een bredere voorbereiding, samen met hun partner. Als je daar later nog iets mee wilt, kan je dat altijd nog doen, maar het hoeft niet.
Nee, dit is een zelfstandig te gebruiken toolkit. Alles is overzichtelijk en makkelijk te volgen.
Je kunt wel altijd een berichtje sturen om vragen over de toolkit te stellen natuurlijk!
Ja, dit is juist een perfect moment. De toolkit helpt je om nú al overzicht en houvast te krijgen over de weeën. Zodat je je straks verder kunt verdiepen in keuzes, communicatie en partnerbetrokkenheid, als je dat wilt. Veel vrouwen kiezen na deze toolkit voor een volledige geboortecursus om hun hele bevalling met vertrouwen en regie aan te kunnen, ook als het anders loopt.
Zeker! Je kunt nog steeds aan de slag met deze toolkit om 100% helder te krijgen hoe jij die weeën straks aan gaat pakken.
Ook dan is het belangrijk om te weten wat je opties zijn, juist omdat dingen vaak anders lopen dan je hoopt. De toolkit helpt je om ook bij een medische bevalling de regie te houden over hoe je met weeënpijn omgaat. Die weeën komen sowieso!
Wil je daarnaast leren hoe je samen met je partner en zorgverleners keuzes maakt? Dan is er als je dat wilt vanuit de toolkit ook een vervolgaanbod waarin je daarmee verder kunt.
Wordt ook een WeeënBaas
Adem rustig, schouders laag: jij hebt een plan als het straks begint.
En je voelt: ik ben voorbereid, kom maar op!
Je krijg direct toegang tot de overzichtelijke leeromgeving met:
Direct starten in de leeromgeving.