Relaxed bevallen vanuit Regie
Jij kijkt straks met trots terug op je bevalling.
Omdat jij goed voorbereid bent, samen met je partner. Zodat jullie dit moment écht samen beleven.
Relaxed bevallen vanuit Regie® helpt je daarbij in 4 weken. Je leert wat je kunt doen én hoe je de regie houdt - wat er ook gebeurt.
Zodat jij na de geboorte met trots kunt zeggen:
‘Wauw, dit was míjn ervaring, ik voelde me sterk en in controle, en kijk er met een goed gevoel op terug.’
Straks je kindje in je armen, maar eerst nog die bevalling...
Dat is ook logisch - je hebt het namelijk nog nooit gedaan en je krijgt ook nog eens geen generale repetitie...
Jij wilt eigenlijk...
Dat is precies waar ik jou mee kan helpen
In drie stappen werken we aan een stevige voorbereiding op jouw bevalling, zodat jij met vertrouwen en regie dit bijzondere moment tegemoet gaat, samen met je partner.
Deze aanpak werkt, ook als je nu nog twijfelt of je ‘het soort vrouw’ bent die in haar kracht kan bevallen. Juist dan.
Na deze cursus heb ik niet meer de angst om de controle te verliezen, en heb er nu toch wel mega veel zin in!
Claudia
Je voelt na één les al: dit komt goed.
Je hoofd is rustiger, je snapt wat je lichaam gaat doen, en je voelt: ik kan dit.
zodat je straks denkt: wow, dit had ik eerder moeten doen ✨
WAT ER OOK GEBEURT
Je behoudt de regie en voelt je serieus genomen doordat jij de keuzes zélf blijft maken
Stel je dit eens voor:
🫶🏻
Je weet hoe je stress en spanning loslaat, zodat je hoofd en lichaam in een ontspannen modus kunnen blijven.
In plaats van nog een nacht wakker te liggen met gedachten als ‘Wat als het niet lukt?’, val je ontspannen in slaap omdat je denkt: ‘Ik ben goed voorbereid. Mijn lichaam en ik kunnen dit.’ Je hebt negatieve gedachten en angsten omgebogen naar positieve overtuigingen. Je weet hoe je stress en spanning loslaat, zodat je hoofd en lichaam in een ontspannen modus kunnen blijven. Waardoor je uitgerust en vol vertrouwen aan je bevalling begint. Je energie gaat niet verloren aan piekeren, maar wordt ingezet om je baby op de wereld te zetten. Extra dutjes en rustmomenten worden niet langer verziekt door opdringerige ‘wat als’ gedachten die oppoppen in je hoofd, waardoor je je direct al uitgeruster voelt.
🌊
Je partner als rots in de branding - hij speelt een actieve rol in het proces, waardoor jullie dit echt samen doen.
Je bent midden in een wee en je partner herinnert je aan de ademhalingsoefening. Hij/zij legt een hand op je rug en fluistert: ‘Je doet het geweldig.’ Je voelt je gesteund en krachtig. Jullie hebben samen de cursus gevolgd, waardoor je partner weet hoe hij/zij jou kan ondersteunen. Geen vage adviezen, maar praktische handvatten die écht werken. Waardoor jij je niet alleen voelt tijdens de bevalling. Je partner speelt een actieve rol in het proces, waardoor jullie dit echt samen doen.
⛓️
Jij en je partner vormen samen een onbreekbaar team. Jouw partner weet precies hoe hij of zij jou moet ondersteunen tijdens je bevalling, zodat jij je volledig kunt overgeven aan het moment, zonder je zorgen te maken. Je voelt je begrepen, gesteund en vol vertrouwen, wetende dat je partner je precies de zorg en rust biedt die je nodig hebt.
De verloskundige zegt dat er iets anders loopt dan gepland, maar jij weet hoe je vragen moet stellen en welke keuzes je hebt. Je voelt geen paniek, maar rust en duidelijkheid. Je hebt geleerd hoe je een flexibel geboorteplan maakt en hoe je effectief communiceert met zorgverleners. Je weet welke vragen je moet stellen om samen beslissingen te maken die goed voelen voor jou. Waardoor je niet verrast of overrompeld wordt door veranderingen in het geboorteproces. Je behoudt de regie en voelt je serieus genomen doordat jij de keuzes zelf blijft maken.
Je zit na je bevalling met je baby in je armen en denkt: "Wauw, ik heb dit gewoon gedaan." Ik voelde me sterk en in controle. Dit was mijn ervaring en ik kijk er met trots op terug." Je hebt geleerd hoe je je wensen en grenzen bewaakt, hoe je flexibel kunt blijven als dingen anders lopen en hoe je rust kunt bewaren in elke situatie.
Je hebt je partner actief betrokken, zodat je niet alles alleen hoefde te dragen. Waardoor je bevalling een ervaring is waar je met trots op terugkijkt, in plaats van spijt of machteloosheid. Je hebt niet alleen een baby gekregen, maar ook een diep vertrouwen in jezelf en je lichaam.
Over de cursus
Ik geef de cursussen in reeksen. Eén cursusreeks duurt 4 weken.
Jij & je partner krijgen 4 lessen van 2,5 uur.
Dat is een wekelijkse les. Deze lessen zijn óf op maandagavonden óf op donderdagavonden.
Je kiest van tevoren of je alle lessen op maandag of donderdagavond wilt. De lessen zijn samen met maximaal 7 andere koppels.
👉🏼 Opzet van de cursus
De lessen zijn online via Zoom. Ik geef ze LIVE dus ze zijn interactief, afgestemd op jullie groep en je kunt vragen stellen.
Ideaal als je 's avonds lekker in je comfi zwangerschapspyjama op de bank wil ploffen.
Na elke les ontvang je een mail met een samenvatting en boordevol extra tips, verdiepende oefeningen, extra bronnen (zoals tips voor podcasts, filmpjes, boeken).
Je krijgt ook toegang tot de besloten Calm Birth Mama’s groep waarin je kunt kletsen met (aanstaande) bewuste mama’s die bij mij les hebben gehad, zodat je ervaringen kunt uitwisselen en elkaar kunt steunen.
👉🏼 Jullie docent
De lessen worden gegeven door een gecertificeerde RBVR® geboortecoach met uitgebreide ervaring in zowel de 1e lijns (verloskundige) als 2e en 3e lijns (ziekenhuis/medische) geboortezorg
gezellig met z'n tweetjes
In 4 avonden samen voorbereid
In vier avonden zijn jullie samen voorbereid — interactief maar zonder gedoe, wel met humor, herkenning en praktische tools. Alles lekker vanaf je eigen bank (in je pyjama als jij dat wilt)
Wat andere vrouwen zeggen
Claudia ● Eerste kindje
Simone ● Eerste kindje
Zoë ● Eerste kindje
Dit is niet zomaar een cursus, dit is zoveel meer
Een kinderwagen? €1000.
Babykamer? Minstens het dubbele.
Maar die gebruik je maar een paar jaar.
Deze cursus? Die verandert hoe je je bevalling beleeft — en hoe je je voelt als moeder.
Daar heb je de rest van je leven profijt van.
Wat zijn de kosten
met unieke LOVE-IT or LEAVE-IT garantie
Ben je na les 1 niet enthousiast? Of vind je mij toch helemaal niet leuk? Dan mag je na die les uitstappen tegen betaling van ongeveer 2 boxpakjes (administratiekosten à 60 euro).
Praktisch No-risk dus.
Even voorstellen
Ik (Angela, moeder van Codi, 2022) ben een beetje een control-freak. 🤓🧐
Voordat ik zwanger werd, wist ik dat ik in een gespecialiseerd academisch ziekenhuis zou bevallen vanwege mijn medische geschiedenis. Betekende dit dat ik mijn volledige controle uit handen moest geven aan de zorgverleners?
Dat is niks voor mij. Ik houd graag de touwtjes zelf in handen. Maar van al die wisselende verhalen over bevallen op verjaardagen en forums werd ik zó onzeker.
Als echte Sherlock Holmes dook ik op álles wat met zwangerschap en geboorte te maken had. Ik wilde gewoon geen gedoe en paniek en uiteindelijk ook nog met een rotgevoel naar huis.
Door deze realistische grondige voorbereiding ervaarde ik de bevalling als een prachtige, krachtige ervaring die mijn zelfvertrouwen een keiharde boost gaf.
Ik wist bij elke stap de regie te behouden, samen met mijn man. Oók toen het uiteindelijke helemaal anders liep dan gehoopt.
Deze reis inspireerde me om mijn IT-carrière achter me te laten. Want ik vind dat geen enkele vrouw zich overweldigd zou moeten voelen in deze bijzondere periode in haar leven.
En ik weet nu dat dat ook echt niet hoeft!
Naast mijn eigen ervaring in alle lagen van de geboortezorg, ben ik ondertussen ook omgeschoold tot Relaxed bevallen vanuit Regie® geboortecoach - in deze opleiding ben ik opgeleid door verloskundigen & medici. Met deze officiële certificering volg ik ook jaarlijkse meerdere bijscholingen om mijn kennis up-to-date te houden.
Zodat elke vrouw straks vol vertrouwen richting haar éigen bevalling kan gaan en terugkijkt op een positieve ervaring vanuit eigen kracht. 💪✨
Deze cursus past bij jou als...
Jij je volledig en realistisch wil voorbereiden op de geboorte van je eerste kindje, en daarin een ijzersterk team wilt gaan vormen met je partner.
Als je twijfelt of je lichaam wel goed kan bevallen, of je vindt het lastig dat een bevalling onvoorspelbaar is omdat je graag de controle houdt - dan ben jij degene met wie ik graag aan de slag ga.
"Angela is super fijn en meedenkend. Ze is een ontzettend fijn mens waarmee je goede gesprekken kan volgen maar waar ook zeker tijd is voor een grapje.”
Claudia
Denk je nu..
Ik moet het gewoon maar loslaten zoals iedereen zegt en geen verwachtingen hebben omdat het toch altijd anders loopt - Als je dat inderdaad doet en geen bevalcursus doet, en straks niet positief op je bevalling terugkijkt, dan kan je jezelf wel voor je kop slaan toch?
De reden dat je eraan denkt het te gaan doen zegt eigenlijk al genoeg - je volgt je gevoel, je pakt de regie, ondanks wat anderen zeggen of denken.
Dat is niet zweverig, dat is achter het stuur gaan zitten van je eigen leven.
Loslaten is iets anders dan je niet voorbereiden! Je gaat ook leren loslaten in mijn programma, juist door die voorbereiding.
En wat veel vrouwen niet weten is dat het echt anders kan. Dat fijn bevallen niet puur een kwestie van geluk hebben is, maar dat je nog veel meer invloed hebt op het verloop van je bevalling dan je nu waarschijnlijk denkt. Dan iedereen denkt. Dus dat je niet weet hoe het gaat lopen, klopt.
Maar dat betekent niet dat je geen invloed hebt. Ik leer jou hoe je dat wel kunt. Daarna kun je het pas écht loslaten, op een manier die ontspannen voelt in plaats van gedwongen.
Er zijn zoveel keuzes en allemaal doen ze beloftes. Waar ga ik mijn geld dan aan uitgeven? Als je tot hier hebt gelezen, heb je dikke kans dat DIT het programma is voor jou.
Jij bent een bewuste aanstaande mama, die graag samen met haar partner een superpositieve gebeurtenis wil maken van de geboorte van hun eerste kindje.
Je hebt de behoefte om zelfbewust en met volledige en realistische kennis door de bevalling te gaan. Dan is Relaxed bevallen vanuit Regie bij het Geboortereisbureau echt de juiste keuze voor jou.
Heb je nog twijfels of vragen? Stuur even een DM naar @hetgeboortereisbureau op instagram of mail angela@hetgeboortereisbureau. nl (spatie weghalen).
Over 4 weken volledig voorbereid op de bevalling en vertrouw jij helemaal op je eigen kracht
Heb je nog twijfels?
Hieronder beantwoord ik de meest gestelde vragen over de cursus, zodat jij met een gerust hart kunt kiezen wat bij jou past.
Als je tussen de 20 en 30 weken zwanger bent. Een complete, bewuste en realistische geboortevoorbereiding en afstemming met je zorgverleners kost tijd, en op deze manier krijg je die. Dit is overigens geen eis maar een advies. Je mag dus ook eerder of later starten!
Het liefst samen met degene die bij jouw bevalling aanwezig zal zijn, dat is dus je partner (m/v/x). Je mag ook alleen komen maar omdat dit programma is geschreven op jou en diegene die erbij zal zijn om jou te steunen, is het handig als hij / zij ook mee komt. Ben je alleenstaande mama? Dan is RBVR van www.kickassbevallen.nl wat voor jou. Lenne van Kickass Bevallen richt zich specifiek daarop.
RBVR is zo opgebouwd dat de informatie die je per avond ontvangt je uitnodigt om over na te denken. Na elke les heb je zoveel waardevolle informatie gekregen, dat je even tijd nodig hebt om bij jezelf te rade te gaan: wat vind ik van hetgeen dat ik gehoord heb? Hoe sta ik hier in?
Dat spreekt je neocortex aan (het bewuste deel van het brein). Dan vindt er vervolgens onbewust een mindsetverandering plaats in de diepere lagen van het brein (in een ander gedeelte van het brein: het zoogdieren brein). Hierdoor bereid je je niet alleen mentaal, maar ook fysiek voor op je bevalling.
Dat lukt niet in 1 dag compacte geboortevoorbereiding.
Je normale kleding. We doen wat oefeningen over de 4 lessen, maar die zijn helemaal niet intensief. De lessen zijn vooral ingericht om te luisteren. De meeste oefeningen geef ik je mee voor thuis, en dan is het aan jou/jullie om dat op te pakken als je wilt.
Tip: je kan ook gewoon lekker in je joggingbroek/zwangerschapslegging/oma-onderbroek erbij komen zitten (lang leve Zoom!)
Bedenk goed waarin je wilt investeren. Hoe je door je weeën moet ademen, kun je op veel plekken goedkoper leren. Dit programma is meer dan dat. Het is een investering die zich terugbetaald:
In jouw lichamelijk en psychisch welzijn / herstel na je bevalling. Als je door je bevalling gaat terwijl je begrijpt wat er gebeurt en weet wat je wel en niet wilt, houd je controle en dat maakt dat je trots en positief terugkijkt. Het geeft je een enorme boost van zelfvertrouwen die je goed kunt gebruiken met die kwetsbare baby in je armen. De manier van bevallen is van invloed op jouw herstel. Hoe meer regie: hoe beter jouw herstel.
Na elke les ontvang je extra's die het programma ondersteunen, denk aan speciaal geproduceerde muziek, podcasts, extra oefeningen, meditaties, links naar interessant naslagwerk etc. zodat je je als je wilt nog verder kunt leren buiten de lessen op een manier die bij jou past.
Ook krijg je geweldige bonussen zoals een checklist voor je geboorteplan en feedback op de uiteindelijke versie van je geboorteplan zodat je je daar ook vol zelfvertrouwen over voelt plus een unieke spreadsheet voor je partner zodat hij ook nog een afgestemd naslagwerk heeft wat je kunt afvinken.
Je mag alles en je moet helemaal niks. Je wordt bewust van wat je zelf wilt. Wat jullie willen. Ik ben niet anti-pijnbestrijding of niet anti-ziekenhuizen. Mijn visie is: het belangrijkste is dat alles gebeurt zoals jij dat wenst en wilt - in overleg met jouw zorgverlener - zodat jij je goed voelt. Comfortabel. Als je je comfortabel voelt, dan beval je het best. Dus als medicinale pijnbestrijding daar onderdeel van is, dan is dat helemaal prima! You do you.
Gebruiken veel vrouwen daadwerkelijk pijnbestrijding na het volgen van het programma? Weinig. Dat komt doordat je een mindsetverandering doormaakt. Je leert tijdens de lessen hoe je door je zenuwstelsel optimaal te ondersteunen je eigen comfort verhoogd en daardoor voel je de behoefte aan medicinale pijnbestrijding niet.
Okay, ik ben er klaar voor
💫 Binnen 4 weken ben jij volledig voorbereid, zodat jij na de geboorte kunt zeggen:
‘Wauw, dit was míjn ervaring. Ik voelde me sterk, in controle, en ik kijk er met trots op terug.’
Klaar om die ervaring ook voor jezelf te creëren?