De weeën komen.
Binnen 1,5u ben jij ze straks állemaal de baas.
De Weeën de Baas Gids
(80 pagina's, onderbouwd én praktisch)
+
📹 3 begeleidende video’s voor grip
📝 Je Persoonlijke Weeënplan voor helderheid
👁️ De Weeën Cheat Sheet voor in de heat-of-the-moment
Nú tijdelijk voor 14,95
Wat krijg je precies?
📗 De Weeën de Baas Gids
(80 pagina’s wetenschappelijk én praktisch + makkelijk leesbaar op mobiel)
Je leert in 4 heldere hoofdstukken:
🔹 wat er gebeurt in je lichaam bij elke fase van de bevalling
🔹 hoe je natuurlijke én medische opties slim inzet
🔹 hoe je rust, regie en vertrouwen houdt – ook als het spannend wordt
Geen droge theorie, maar:
✅ evidence-based inzichten lekker leesbaar opgeschreven zodat je direct vanaf de bank kunt starten
✅ praktische oefeningen om direct meer grip te voelen
✅ journal prompts en pro-tips om je zeker te voelen over je keuzes
Zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt –
maar ook weet wat jíj kunt doen, op jouw manier
De hoofdstukken in detail
👇🏼
Hoofdstuk 1:
Over weeën
✅ Wat je moet weten over weeën om ze de baas te worden
✅ Mijn pro-tip om anders tegen de pijn aan te kijken
✅ Onmisbare kennis per fase van de bevalling
✅ Welke hormonen je moet kennen om de pijn al vanzelf te dempen
✅ Waarom een ontspannen lichaam de sleutel is (alleen al dat snáppen geeft je voorsprong, ook als ontspannen moeilijk is voor je)
inclusief:
💃🏽 oefeningen
💡pro-tips
🙈 veelgemaakte fouten
👉🏼en hoe je ze voorkomt
Hoofdstuk 2:
Natuurlijke manieren om de weeën de baas te zijn
✅ Alle evidence-based natuurlijke methoden
✅ Overzichtelijk én praktisch
✅ Evidence-based én leest toch lekker weg
De volgende methoden en technieken mag je verwachten:
- Ademhalingstechnieken
- Beweging & Houding
- Warmte & Water
- Massage
-Acupressuur
- TENS
- Hypnose
- Affirmaties & Visualisatie
- Aromatherapie & Geur
- Muziek & Geluid
- Continue Ondersteuning
Pér methode neem ik je mee in:
👉🏼 hoe & waarom het werkt
waardoor je eindelijkde achterliggende gedachte begrijpt
👉🏼 voor wie dit werkt én voor wie niet
zodat jij weet of je hier energie in moet stoppen of het direct weer kan vergeten
👉🏼 pro-tips vanuit mijn ervaring
waardoor je geen 'beginners-fouten' maakt in je voorbereiding
👉🏼 inzichten die je verloskundige je niet geeft
maar die de meeste vrouwen achteraf graag eerder hadden geweten
👉🏼 oefeningen om te ervaren of het bij je past
zodat jij direct feeling krijgt of dit jou straks helpt
👉🏼 veelgemaakte fouten en hoe je die voorkomt
zodat jij die valkuilen niet in hoeft te stappen.
✨ extra:
samenvattende oefening voor grip op je keuzes
Hoofdstuk 3:
Medische opties - als het toch te heftig is
Of je nu op voorhand wel of niet open staat voor medische pijnbestrijding:
het geeft rust om je opties te kennen.
De meeste informatie hierover is:
⤫ óf te theoretisch en droog als ziekenhuis-infofolder
waardoor je nog niet weet wat je moet
⤫ óf belangrijke voor-of nadelen worden weggelaten
waardoor je achteraf spijt krijgt
⤫ óf is zweverig inplaats van realistisch
waardoor je in het moment alsnog compleet overvallen wordt
✅ Om zelfverzekerd je eigen keuzes te maken achteraf heb je volledige informatie nodig
én informatie over hoe dit er in de praktijk uitziet.
In dit hoofdstuk geef ik je dat állemaal, per optie.
Zodat jij je straks zeker voelt over je keuzes.
Deze kan je verwachten:
👉🏼 Lachgas
👉🏼 Steriele waterinjecties (SWI)
👉🏼 Pethidine (of vergelijkbare injectie)
👉🏼 Remifentanil
👉🏼 Epidurale verdoving (ruggenprik)
Hoofdstuk 4:
Jouw Persoonlijke plan om de Weeën de Baas te zijn
Dit zit erin 👇🏼
✅ Waarom je een weeënplan nodig hebt
✅ Wat er in een goed weeënplan staat
✅ Wat het meest krachtige uitgangspunt is voor je weeënplan
(en dat is niet wat je nu waarschijnlijk denkt)
✅ Oefening om je Weeënplan te kickstarten in 10 minuten.
Dit krijg je ook nog:
📹 De Video’s
(3 korte video’s van ±10 minuten)
Geen overload, maar precies genoeg om je rust en richting te geven.
Je bekijkt (of luistert) naar:
🎥 Hoe je omgaat met pijn – zonder in paniek te raken
🎥 Wat er gebeurt in je lichaam (en hoe je kunt samenwerken met je lijf)
🎥 Wat je kunt doen als het anders loopt dan je hoopt
👉 Je krijgt niet alleen kennis, maar ook het gevoel:
ik heb houvast, ik snap het, ik ben voorbereid
➕
📝 Persoonlijk Weeënplan
(Invul-template in printversie)
Je zet helder op papier:
🖊️ jouw keuzes voor omgaan met de weeën
🖊️ wat je wilt dat je geboorteteam weet
🖊️ reminders voor jezelf om te ontspannen en bij jezelf te blijven
🎁 Perfect voor je bevaltas of bij je bevalplan
➕
👁️ De Weeën Cheat Sheet
(invulbaar overzicht van al jouw keuzes – 2 pagina's)
Op deze printbare cheatsheet vink je makkelijk af:
✅ wat jij wilt proberen – van bevalbad tot ruggenprik
✅ wat je partner of verloskundige voor je kan doen
✅ wat je kiest als het intens wordt
🧠 Een visuele “ik-kan-dit-aan”-reminder –
voor tijdens de bevalling zelf
Je houdt altijd overzicht.
Wie ben ik & waarom zou je mij vertrouwen?
Hey, ik ben Angela – moeder, gecertificeerd geboortecoach en maker van deze Weeën de Baas Toolkit.
Toen ik zwanger was van mijn eerste kindje, zocht ik naar zekerheid en grip. Die weeën gingen komen, maar het bleef zo ongrijpbaar voelen.
Ik zat met zoveel vragen, bijvoorbeeld:
Is een badbevalling nou écht beter of moet je inzetten op een TENS?
Is een ruggenprik nou een geweldige uitkomst of stiekem enorm gevaarlijk?
Zijn affirmaties nou écht nuttig of is dat alleen voor geitenwollensokken?
In plaats van antwoorden te krijgen, verdronk ik telkens weer in wisselende bevalverhalen en tegenstrijdige adviezen.
Nergens vond ik alle voor en nadelen eerlijk op een rij én wat dat nou echt betekent.
Daarom maakte ik iets wat ik zelf zó graag had gehad:
een complete Weeën de Baas Toolkit - praktisch, compleet onderbouwd en down-to-earth.
Ik werkte maandenlang aan deze toolkit, las eindeloze wetenschappelijke onderzoeken, voelde verloskundigen aan de tand, sprak vele vrouwen en stopte er álles in wat ik vanuit mijn ervaring en opleiding als geboortecoach & moeder heb geleerd.
Zodat jij straks wél een helder plan hebt hoe je de Weeën de Baas blijft.
Herkenbaar?
Dit is wat ik zo vaak hoor van vrouwen:
❌ “Ik wil me voorbereiden, maar ik weet niet eens waarop precies.”
Je weet niet hoe weeën voelen. En dat maakt het extra spannend. Want hoe blijf je rustig als je lichaams iets nieuws gaat doen - en je dat niet kunt oefenen?
❌ “Ik lees van alles, maar ik voel gewoon geen grip.”
Je kent de opties wel een beetje, maar weet niet wat écht bij jou past. Bevalverhalen geven je eerder twijfel dan richting.
❌ “En wat als het straks te heftig is?”
Je hoopt dat je het aankan… maar stiekem ben je bang dat je in paniek raakt, of medische pijnbestrijding nodig hebt - zonder plan zodat het je allemaal overkomt.
Stel je voor..
dat je straks weet:
✅ Wat jou helpt al vanaf de eerste wee
→ zodat je niet overvallen wordt, maar rustig kunt reageren
✅ Wat je kunt doen als het te heftig voelt
→ waardoor je ook dan weet: ik heb opties
✅ Hoe je in het moment bij jezelf kunt blijven
→ zodat je kalm blijft en niet wordt meegesleurd
Geen chaos in je hoofd. Geen paniek.
Maar een plan. En vertrouwen.
Maar zodat je denkt:
“Ik kan dit. Op mijn manier.”
👉🏼 En dát is precies wat je ontdekt in de Toolkit
Ik weet wat ik kan doen.
Dat is wat jij straks denkt na 1,5 uur met deze Toolkit.
👉🏼 Jij weet: dit ga ik doen als het begint
zodat je kalm blijft en weet: dit is mijn plan
👉🏼 Jij voelt: ik kan dit aan, kom maar op
zonder eindeloos scrollen twijfelen of uitstellen
👉🏼 Jij hebt helder: dit zijn míjn opties als het te heftig wordt
zodat je ook dan regie houdt en vertrouwen voelt
Geen cursus die je helemaal moet afmaken om er iets aan te hebben.
Geen eindeloze langdradige video’s.
Gewoon direct overzicht en houvast, op jouw manier.
Toen het pittig werd, wist ik precies wat ik kon doen en voelde ik me rustig. Geen paniek, gewoon vertrouwen
Simone ● Eerste kindje
Voor wie is deze Toolkit?
✅ Voor jou als je…
🟢 liever een plan hebt dan “ik zie wel hoe het loopt”
🟢 graag begrijpt wat er in je lichaam gebeurt
🟢 bang bent om overspoeld te raken en wilt weten wat je kunt doen
🟢 bewezen methodes wilt maar ook je gevoel wilt volgen
❌ Niet voor jou als je…
geen tijd of ruimte wilt maken om je goed voor te bereiden
denkt "ik laat het wel over me heenkomen"
liever blijft uitstellen dan je voorbereiding serieus aan te pakken
Nog een keer op een rij
Dit krijg je om de Weeeën de Baas te zijn:
📘
De Weeën Gids (80 pagina's, praktisch & uitgebreid)
→ overzicht van natuurlijke en medische opties– zonder overload
📹
3 begeleidende video’s
→ zodat je kan omgaan met het onbekende zonder te blokkeren
📝
Je Persoonlijke weeënplan
→ zodat je wensen klaarstaan en jij kunt focussen op ontspanning
👁️
De Weeën Cheat Sheet
→ een heldere 1-pager voor jezelf, je partner of je verloskundige
➕
Direct toegang tot de leeromgeving
Alles overzichtelijk bij elkaar – volg het op jouw tempo
"Angela is super fijn en meedenkend. Ze is een ontzettend fijn mens waar ook zeker tijd is voor een grapje.”
Claudia
Hoe werkt het precies
De Weeën-de-Baas Toolkit
✅ Je krijgt direct toegang tot de online leeromgeving
✅ Alles is overzichtelijk geordend – geen eindeloos zoeken
✅ Alles op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt
✅ Makkelijk op mobiel te gebruiken, dus ook vanaf je bed of bankw
✅ Praktisch én persoonlijk - jij kiest wat werkt voor jou
✅ De prijs is eenmalig: 14,95 (geen abonnement, geen verborgen kosten)
van €47 nú
€
14,95
Denk je nu… is dit het waard?
Wees eens eerlijk: hoeveel rompertjes in maat 56 heb je al?
Hoeveel lakentjes, doekjes en (toegegeven: schattige) dekentjes liggen er klaar?
Deze toolkit kost ongeveer wat één boxpakje kost. En daar groeien ze zó uit.
Deze toolkit? Die geeft je blijvend effect:
🧡 Rust in je hoofd
🧡 Vertrouwen in je lijf
🧡 En een bevalling waar je met trots op terugkijkt
👉 Misschien wel de best bestede 14,95 van je hele voorbereiding
Veelgestelde vragen
Nee, dit is geen uitgebreide cursus. Je hoeft niks af te maken. Je kunt meteen starten, maar ook stap voor stap kijken en lezen.
Je krijgt een compacte, praktische toolkit met (evidence-based) uitleg, check-ins en inspiratie: zodat je zélf ontdekt wat voor jou werkt.
Jij blijft aan het roer, dit is jouw kompas.
Deze toolkit kun je op elk moment tijdens je zwangerschap gebruiken.
Veel vrouwen starten ermee tussen de 18 en 28 weken, omdat je dan nog lekker de tijd hebt om alles rustig op je in te laten werken — én daarna verder te kijken naar een bredere voorbereiding, als je dat wilt.
Maar ook als je later bent, of alles op het laatste moment doet: deze toolkit gaat jou helpen.
👉🏼 Geen ‘moeten’. Jij bepaalt wat bij jouw tempo past.
Jazeker! De toolkit is primair voor jou, maar je partner kan makkelijk meekijken, vooral bij de video’s en het invullen van het plan.
Ja! Juist dan is het belangrijk om je opties te kennen en je wensen helder te hebben. Deze toolkit geeft je die helderheid.
Goed nieuws: deze toolkit is juist gemaakt voor vrouwen die weinig tijd hebben, maar wél grip willen.
Ook dan is deze toolkit juist een fijne eerste stap. Je hoeft geen uren te studeren of een hele cursus precies op volgorde te doorlopen. In ongeveer 1,5 uur kan je al helder krijgen wat jouw opties zijn bij weeënpijn - en ontdek je wat bij jou past. De video’s zijn kort, de gids is praktisch en je hoeft niet alles te doorlopen om al rust te voelen.
Dit is geen cursus die je moet afmaken. Dit is een toolkit die je erbij pakt wanneer jíj dat nodig hebt. Je hoeft niet álles nu te doen - maar deze eerste stap geeft je meteen lucht en richting.
👉 Veel vrouwen gebruiken deze toolkit als opstapje naar een bredere voorbereiding, samen met hun partner. Als je daar later nog iets mee wilt, kan je dat altijd nog doen, maar het hoeft niet.
Nee, dit is een zelfstandig te gebruiken toolkit. Alles is overzichtelijk en makkelijk te volgen.
Jij bent elke wee de baas.
Want jij weet wat jóu helpt – als het straks begint.
Je krijg direct toegang tot de overzichtelijke leeromgeving met:
✅ De Weeën-de-Baas Toolkit Gids
80 pagina’s praktisch, onderbouwd, toepasbaar én makkelijk leesbaar op tablet of mobiel
🎥 Drie extra video’s
Extra begeleiding én inspiratie om vol vertrouwen je eigen keuzes te maken.
✨ BONUS Invulbaar Persoonlijk Weeënplan (t.w.v. €22)
Zodat je tijdens de bevalling kunt ontspannen omdat je wensen helemaal helder klaarstaan.
✨ BONUS Handige Cheat Sheet (t.w.v. €12)
Voor snel overzicht van jouw keuzes tijdens de bevalling voor jou, je verloskundige én je partner.
Je ontvangt direct alles in je leeromgeving – klaar om te starten.